Mentalno zdravlje je stanje blagostanja u kojemu pojedinac ostvaruje vlastite potencijale, nosi se s normalnim životnim stresovima, produktivno radi i u mogućnosti je doprinijeti svojoj zajednici (u obitelji, u školi, na radnome mjestu, u zajednici gdje živi i dr.). Ono utječe na to kako razmišljamo, osjećamo se i ponašamo dok se nosimo sa životom.

Kada vas nešto koči u normalnim aktivnostima koje inače bez problema obavljate, možda biste mogli imati nekakav problem i trebali potražiti pomoć. Znakovi koji ukazuju na probleme mogu biti poremećaji u prehrambenim navikama ili navikama spavanja, povlačenje i izoliranje od ljudi, odustajanje od odrađivanja aktivnosti u kojima uživate, manjak energije za obavljanje svakodnevnih stvari, strahovi i slično. Dobro mentalno zdravlje omogućuje pojedincu da se odupre životnim poteškoćama i pomoći u smanjenju rizika za razvoj mentalnih poremećaja i zato je važno ulagati u sustav podrške mentalnom zdravlju i promicanje mentalnog zdravlja te destigmatizaciju osoba narušenog mentalnog zdravlja.

Više informacija možete naći na:

https://zivjetizdravo.eu/2020/10/09/brinimo-o-mentalnom-zdravlju-mladih/

Besplatna podrška mladima udruge Igra

https://onlinepodrska.udrugaigra.hr/

Kontakti psihološke komore za pomoć učenicima:

091 900 5577

091 907 4133

091 947 8762

091 551 6951

Psihološko savjetovanje za mlade(od 15 god.) Psihološkog centra TESA

Telefon za psihološku pomoć - od ponedjeljka do petka od 10 do 22 sata na broj: 01 4828 888
Internet savjetovalište - 0 - 24 sata, svim danima: psiho.pomoc@tesa.hr