Ovo je jedan od primjera svakodnevne postave marende

Minimalno tri vrste voća..banana, jabuka, kruška, naranča

šest vrsta kruha,

dvije vrste namaza...maslac, marmelada

dvije vrste jogurta..grčki i tekuči natur,

sviježe mlijeko..toplo ili hladno

kakao, čaj..mješavina šumskog voča i šipka, med, limun

i u ovom slučaju topla marenda...pašta na pomidorima za kojim su klinci ludi ;) ;) ;)